طرز تهیه خوراک میگو با کنگر فرنگی
میگو با کنگر فرنگی غذایی سرشار از پروتئین است اين خوراک را با پاستا مي توانيد تركيب كنيد و هم به صورت سرد وهم به صورت خوراک گرم سرو نمائيد.
مواد لازم برای خوراک میگو با کنگر فرنگی برای چهار نفر:
| روغن زیتون | سه قاشق سوپخوری |
| میگو | 400 گرم |
| فلفل قرمز خشک | یک و یک دوم قاشق سوپخوری |
| سیر خرد شده | دو حبه |
| گوجه فرنگی خشک خرد شده | دو پیمانه |
| جعفری خرد شده | چهار قاشق سوپخوری |
| پاپریکا | یک قاشق چایخوری |
| نمک | یک چهارم قاشق چایخوری |
| کنگر فرنگی | 100 گرم |
طرز تهيه خوراک میگو با کنگر فرنگی :
روغن را در یک ماهیتابه نچسب حرارت دهید. میگو، فلفل، سیر را اضافه کنید و به مدت چند دقیقه هم بزنید. بقیه مواد را بیفزایید و به مدت پنج دقیقه بپزید باید مرتب هم بزنید تا میگو بپزد. میگو اگر زیاد پخته شود سفت می شود. این غذا سرشار از کلسیم است و بسیار مفید می باشد.
طرز پخت ماهی قزل آلا داخل فر 
طرز تهیه کتلت شیرازی .jpg "آموزش کامل طرز تهیه کیک شکلاتی")
آموزش کامل طرز تهیه کیک شکلاتی .jpg "آموزش کامل طرز تهیه پیتزا لقمه ای")
آموزش کامل طرز تهیه پیتزا لقمه ای 
آموزش کامل طرز تهیه لازانیای گوشت 
دستور طرز تهیه پیتزا بادمجان مخصوص با طعمی فوق العاده خوشمزه 
آموزش کامل طرز تهیه آش جو 
جدید ترین مدل مانتوهای آستین فانوسی جدید و خاص سال
مدل پیراهن زنانه شیک و زیبا برای دورهمی های دوستانه و نیمه رسمی
جدید ترین مدل مانتو دانشجویی و دخترانه جدید و شیک مد سال 2021
۵۰ مدل لباس مجلسی آبی شیک و جذاب مد سال 2021
کاهش وزن و لاغری با چند عادت رژیمی ساده
بهبود درد پا، لگن و زانو با چند تمرین ورزشی ساده
تقویت سیستم ایمنی بدن با دمنوش گیاهی طرز تهیه آن ها
۲۱ دمنوش برای سرماخوردگی موثر در بهبود گلودرد و آنفولانزای فصلی
هایفوتراپی صورت روشی برای جوانسازی پوست صورت و گردن
هاشور زدن ابرو چیست؟/روش انجام هاشور زدن ابرو
انواع روش های قرینه سازی لب ها /لایه برداری لب
آموزش گریم و میکاپ ابرو به روش مختلف در خانه
آرایش روزانه چگونه باید باشد؟ ( به همراه تصویر)
ترمیم ژلیش ناخن چگونه است؟
مدل جدید ترین کاپشن کاپریس شیک و لاکچری
جدیدترین مد بلوز و دامن های زمستانه برای کودکان
جدید ترین مدل بوت و نیم بوت قهوه ای
جدیدترین مدل بارانی زنانه شیک و اسپرت
جدید ترین مدل هودی مردانه شیک و زیبا
جدید ترین مدل مانتو بلند پوشیده و شیک
دختران لخت ارتش آمریکا در صفحات مجازی جنجال به پا کرد (عکس+18)
خوب، بد، جلف دومین فیلم پرفروش تاریخ سینمای ایران شد/فروشنده سوم شد
فیلم جدید لو رفته از خانم گلشیفته فرهانی
دانلود سری جدید عکس نوشته های زیبا و جذاب 96 – 2017
جدیدترین مدل کفش و صندل تابستانه
دانلود قسمت سوم فصل دوم سریال شهرزاد با حجم کم
عکس پروفایل عاشقانه دست تو دست هم در ماشین، خیابان و کافه
دانلود قسمت اول فصل دوم سریال شهرزاد
گیاهان دارویی مفید برای افزایش وزن
با "این ترفندها" در تلگرام همه را دور بزنید + آموزش
راهکارهای طب سنتی برای درمان کم خونی
عکس های زیبا و جذاب بازیگران زن و مرد ایرانی
چگونه از طریق اینستاگرام کسب درآمد کنیم؟
راهنمای ثبت نام سامانه سهام عدالت و سایت سهام عدالت به نشانی samanese.ir را از اینجا دریافت نمایید.
دانلود قسمت شانزدهم سریال عاشقانه , دانلود قسمت 16 سریال عاشقانه
دانلود قسمت 2 سریال شهرزاد فصل دوم
تحلیلی بر منطقه گردشگر ی روستای نواباد -مهر - فارس 
مدل مانتوهای بلند شیک2017
پنج اپلیکیشن ویرایش ویدئو برای اینستاگرام
جدید ترین مدل ژاکت مردانه شیک و اسپرت
انواع مدل شلوار جین مردانه و پسرانه ساده و جدید 96 – 2017
خلاصه فصل ۱ سریال شهرزاد همراه با سکانسی از فصل دوم
انواع مدل های لایت و جذاب آرایش چشم های درشت 96 – 2017
درآمد ادمین های تلگرام چگونه بدست می آید؟
شهر تاریخی و زیبای اصفهان در گذر زمان (عکس)
آموزش آرایش چشم تابستانی
بهترین مدل لباس های مراسم اسکار ۲۰۱۷
تصاویر انواع مدل لباس مجلسی و نامزدی 2017
اس ام اس تبریک مبعث حضرت رسول
جدیدترین عکس پروفیل روز تاسوعا وعاشورا
مبلغ جدید یارانه 900 هزار تومان می شود! + جزئیات
۵۰ جمله زیبا انگلیسی برای بیو واتساپ به همراه ترجمه فارسی
دانلود رایگان سریال عاشقانه قسمت 13 با لینک مستقیم و حجم کم
رفتار با همسر باردار؛ بایدها و نبایدهای مردانه
آپلود تصاویر بر روی اینستاگرام از طریق کامپیوتر ممکن شد
وحشتناک ترین درخواست ازدواج دنیا
عکس/ بازتاب اعتراضات کارگران در مطبوعات کشور